秋意渐浓，又是一年开学季。建筑工程学院高度重视学生心理健康教育工作，为帮助学生完成开学季的身心适应，帮助学生调整状态，顺利开始新学期生活。建筑工程学院于2023年9月19日在三校区匠心楼前开展“与‘新’相遇，以心迎‘新’”新学期适应主题周课，建筑工程学院学工办教师及2022、2023级全体学生共计1750多人参加周课。周课由建筑工程学院辅导员、国家二级心理咨询师姚宣羽主讲。 

姚宣羽老师，从“调整节奏，科学作息”“聚焦学习，制定计划”“接纳情绪，积极暗示”“寻求支持，有效调节”等方面和同学们分享了新学期心理调适方法，在普及心理健康教育知识的同时帮助同学们梳理头绪、放松心情，消除开学阶段的不适，以积极阳光的心态拥抱新学期生活。

借此，姚老师宣布建筑工程学院2023 级新生心理适应教育“匠心启航计划”正式启动，要求各新生班级按方案内容组织好同学们积极参与，通过形式多样的教育活动，增强自身适应意识、调适不良情绪、提高适应能力，为大学生活、学习和发展打下一个良好的基础。

（建筑工程学院供稿   图、文/姚宣羽  审核/吴伟琦）